Диета 2-го уровня/Level 2 — это план питания с высоким содержанием жиров, достаточное количество белка и разумное содержание углеводов, с уменьшением потребления обработанных продуктов и фруктов с высоким содержанием сахара, в дополнение к широко известным диетическим ограничениям.
Основное правило меню Diet заключается в том, что блюда состоят из белка (мясо/яйца/рыба) + полезные жиры (оливковое масло/авокадо/орехи) + растительная клетчатка ( бобовые/зелень/фрукты).
Диета 2-го уровня/ Level 2 — это 30-дневная диета с тремя приемами пищи ежедневно и двумя перекусами, которые могут быть по желанию. Это следующий этап снижения веса после Уровня 1/ Level 1 или продолжение диеты, иногда разрешается кусочек хлеба а меню уже более разнообразно. Не откладывайте изменения и начните диету завтра!
За 30 дней с помощью диеты 2-го уровня/Level 2 вы гарантированно потеряете от 3 — 15 кг, в зависимости от вашего исходного веса и собственного метаболизма.
Отзывы
Отзывов пока нет.