В ряде исследований сообщалось, что веганские диеты гораздо эффективнее снижают уровень сахара в крови, холестерина ЛПНП и общего холестерина, чем диеты, с которыми они сравнивались.
Вегетарианская/ Diet Vegetarian или постная диета — это 30-дневная диета с тремя приемами пищи ежедневно и двумя перекусами. Не откладывайте изменения и начните диету завтра!
Основное правило вегетарианской диеты/ Diet Vegetarian или постного меню — составлять рацион из растительного белка + полезные жиры (оливковое масло/авокадо/орехи) + растительной клетчатки (разрешенные бобовые/зелень/фрукты).
За 30 дней с помощью вегетарианской диеты/ Diet Vegetarian вы гарантированно потеряете от 3 до 8 кг, в зависимости от вашего исходного веса и обмена веществ.
Отзывы
Отзывов пока нет.